任务，我没别的话。夏至你呢？”林逸超看着夏至，问道，“那就从今天晚上开始，咱俩来训练场开小灶吧？”
“林哥，我听你的！”夏至大声地说。
……
训练告一段落，徐振光看着队员们鱼贯走出训练馆，他背着手踱到场地一边。徐振光目睹了刚刚发生的所有事情，他看着魏心荻，不由得问道：“小魏啊，你今天的做法，我看不太明白。”
“嗯，徐指导，我知道您的意思。我今天让林逸超用一周的时间特训夏至，的确有点强人所难了……不过，我发现夏至现在希望自己更快进步的欲望是那么的强烈。我就想看看，在压力之下，她究竟能够取得多大的进步，她的进步，又能有多快！”魏心荻说。
“你啊！”徐振光微微一笑感叹道，“你什么时候变得这么有鬼点子了。”
“我是您教出来的学生啊！”魏心荻不假思索地脱口而出道。
徐振光先是一愣，接着哈哈大笑起来：“小魏，你刚刚跟方晗说什么来着，‘夸人谁不会……可你这夸得也太……太明显了吧。”
魏心荻抿着嘴，笑而不语。
……
吃过晚饭，只略作简单的休息，夏至就换好了训练服。
等到她来到训练馆，通过虚掩着的训练馆大门，夏至发现林逸超早已经来到了训练馆，正一个人在认认真真地冲着墙壁垫着排球。
夏至觉得有趣，毕竟这种冲着墙壁垫球，是像小孩子那样的排球初学者独自一人磨练球性、熟悉球感才会做的练习。林逸超这么娴熟的技术、这么高的身高，一个人往墙上垫着球，怎么看都颇有些违和感。
夏至看了一小会儿，就轻轻推开了大门，走了进去。林逸超看到夏至来了，一手抓住从墙上反弹回来的排球，有些不好意思地笑了，说：“来了啊，夏至。”
“嗯，林哥你等了我很久了吧。”夏至说着，一边伸展着胳膊、活动着肩关节，一边走到场地中。
“我晚饭吃得快，又没什么其他事儿，就先过来活动活动。”林逸超说着，走近到夏至跟前，一边闲聊着，一边和她一起做着热身运动来。
不一会儿，两人舒展了肌肉和韧带，林逸超便给夏至详细地解说着男排主攻手在比赛中会选择的扣球方式、扣球线路。
“虽说‘男女有别，不过现在世界女子排坛已经有了女子技术男子化的趋势。我相信，去年魏姐一定也跟你们介绍过了。这就要求女排主攻选手的扣球，也要在具备力量和高度的基础上，追求更快的速度和更灵活的手上变化。这些东西你未必一时半会儿都能掌握，不过可以由简单到复杂，都试试看嘛。”林逸超说着，走到场地旁。
只见，他从球车里挑出一只簇新的排球，认真地撩起自己球衣前襟，好好地擦了擦，这才抓着排球走回到网前。
看到林逸超不经意间露出结实、紧致的腹肌，夏至不由得暗暗在心里给林逸超点了个赞。她知道，林逸超虽然这一期集训才接受了魏心荻的邀请来到中国女排担任陪打教练，但他在俱乐部也已经有一年多时间没有打球了。之所以能够仍然保持这样的身材，说明林逸超平时一定是一个自律性还不错，也绝不放松自我锻炼的人。
“我没有魏姐那么好的传球技术，所以……你多包涵。”林逸超笑着对夏至说。
“林哥，你怎么变得这么客气了。”夏至嘿嘿一笑，示意林逸超可以给她喂球了。
在林逸超的协助下，夏至一边琢磨着着林逸超介绍过的不同扣球手法，一边在网前实践演练着，果然觉得自己仿佛推开了扣球技术新世界大门的一道缝隙，管窥到了别样的风景。
看着夏至慢慢理解并认同了一些他所说的东西，林逸超想了想，又说：“对了夏至，今天方晗不是提到说，你的扣球力量十足，但反而容易让拦防队员掌握到拦网的节奏嘛。你可以试试扣球的时候，轻重结合啊。”
夏至无奈地瘪了瘪嘴，说：“林哥，我也知道自己的这个问题，重扣对我来说不在话下，可轻打……我总是觉得抓不住要领……”
“要不，你打一个我看看？”林逸超说着，给夏至喂了一个高度恰到好处的球。
夏至别别扭扭地把球轻拍过网。
“夏至，你这是没发上力啊……”林逸超无奈地笑了。
不过就这一个球，林逸超已经发现了夏至究竟哪里出了错。
他告诉夏至，轻打轻扣不是被动的扣球，而是一种充满变化的进攻手法。但它不仅仅要求主攻选手在扣球时，手法上与重扣有不同，更源自于主攻手在助跑、起跳时，下肢发力与雷霆万钧的重扣发力是不一样的。
“比如说……在助跑起跳时，膝关节的弯曲角度，最好是在130°到150°之间开合。可是你现在起跳瞬间的重心下坠很低，膝关节弯曲角度太小，发力的时间就会长那么一点点，速度自然就慢了那么一点点……”林逸超耐心地说着，半蹲下来，轻轻地扶着夏至的小腿，给她摆着膝关节正确的角度。
虽说夏至年少时，教练无论男、女，都没少上手亲自给她纠正动作，或者手把手教她扣球、防守。可当夏至长成了个大姑娘之后，这还是第一次有教练带着她，亲手给她扳正技术问题。
况且，这位教练还是一个年纪比她大不了多少，样貌又阳光、帅气的大男生。
夏至的脸，竟然不由自主地红了，腿上的肌肉也丝毫放松不下来。
林逸超发现了夏至略显僵硬的腿，却没有察觉出夏至内心的小波动。他仰起头，微笑着问道：“怎么了，夏至？”
“没……没事儿……”夏至吞吞吐吐地说。
“腿啊，应该再放松一点……对，就是这个角度！保持住啊……”林逸超说着，站起身来，前前后后打量了打量，轻声细语地说：“记住了，夏至，助跑起跳时，膝部控制在这样的角度啊。”
“嗯……”夏至轻轻地回答着。
“喂！”突然间，训练馆的大门又被人推开了，方晗和顾未央一上一下从门旁探出了脑袋。
“林哥……夏至！”顾未央大声说，“你俩想我们了没？”
“就是啊，”方晗说道，“我跟小兔子还在那儿聊着呢，我说你们俩来训练馆‘开小灶，没二传可怎么传球啊？小兔子还说了，没拦网队员给你当对立面，你怎么检验扣球效果好不好呢？我俩说着说着就想到，嘿，干脆我俩直接过来跟你们一起训练不就得了！不过……”
“不过，你俩会不会觉得我们是来打扰你们的啊？”顾未央接过话头说道。
“怎么会啊，小兔子、小狮子，有你们在才好呢。”夏至开心地笑着说。
“嘿！”顾未央高兴地拉着方晗就跑了过来。
“夏至，你快说嘛，”顾未央顽皮地对夏至撒着娇说，“这一周的‘小灶，你都离不开我和小狮子。快说！快说！”
“好，这一周的‘小灶，我都离不开你和小狮子。”夏至说。
方晗却认真地问林逸超道：“林哥，你真的只用两周时间就能把夏至训练成我拦不住的主攻手吗？”
“你觉得呢？”林逸超反问道。
“你们要是真的成功了，那我觉得夏至就是超人了……嗯，小超人！夏至，你这个昵称我先给你预备着了。接下来，就看你的了！”
“说实话，小狮子、小兔子……”夏至说，“要是就我跟林哥两个人，我真的心里没底。不过，现在有你们两个帮助我，我觉得……行！”
“得嘞，妹妹们，”林逸超说，“歇够了、不聊了，那咱们就开工呗！”
“开工！”三个姑娘异口同声地大声应和道。
第七章 夏至[2/2页]