房间里还有好几个男人，这丫头不知道要避着点吗？
若是有人找自己，那不就进来直接看光了吗？那还得了。
因为王慧汇一直住在别墅里，所以别墅里的众人一直以女主人对待她，王慧汇怕是都忘了她不是正宫，现在她的胆子都飞天上去了。
看来要好好教训教训这丫头，让她长点记性。
王彪直接脱掉衣服向着床上的人走过去，今晚又是王彪额外增加训练量的一晚，工具人也非常合格，主动配合加练。
王彪早上醒来时，闹铃声还没响起，拿起手机一看4：49，随手关闭了闹钟。
最近醒来的是越来越早了，不管晚上多晚睡觉，都不用闹钟叫，到点就能起来。
没有惊动身边睡的正香的姑娘，昨晚为了好好让她长个记性，可是出了不少力气。
看她的胳膊露在被子外面，为其将被子盖好，轻轻的关上门，去隔壁洗漱了。
“没有热身的肌肉，是处于一种半休眠状态的，这是我们人体进化所保留下的功能，目的是减少身体的消耗，让你可以更持久的存活下去。
但这对我们的训练是毫无好处的，所以我们要消除它”。
这是查尔斯在第一次教王彪时对他说的话。
第一节课，查尔斯没有教别的，只教了王彪一项热身动作。
这是他根据自己的经验，总共编排了十几个动作，专门用来热身，可以更快，更充分的激活肌肉。
王彪穿着短袖短裤，在别墅外的草坪上将查尔斯教的每一个热身动作都认认真真的做完，肌肉很快被激活，全身都热气腾腾。
热身完一看表，已经是五点半了，大家都还在梦乡里。
王彪没有强制性的要求教练也这么早起。
早上是王彪固定的跑步时间，几个教练毕竟已经上了40岁，体能不可避免的因为年龄增大而降低。
几个教练刚来的时候，每天早上跟着王彪一起跑，后来王彪跑的越来越远，越来越快，每次都将他们甩的不见人影，被打击到的几人顺理成章的早上起不来了。
王彪刚开始跑步的时候，有初级商城里的神清气爽buff傍身，体力保持在巅峰，不会疲劳。
有一天早上跑步时突发奇想，想试试跑一次全马是什么感觉，花了三个小时跑完了全马，刚跑完还没事，等到坐下来休息的时候，在想起来就起不来了。
脚一碰地就疼，正常人跑的累了，或者跑的脚疼了，就会选择停下。
王彪因为神清气爽buff的原因，身体给出了错误的信号，让王彪精神饱满的跑完了全程，身体也没有感到疲劳，但是脚却已经受不了了。
从一个很少跑步和运动的网瘾少年跨越性的直接跑全马，远远超过了普通人循序渐进从一个小白到能跑全马的人之间的成长，身体自然也是也是承受了巨大的压力。
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第21章 策马奔腾[1/2页]