2月的最后一个周末。
伊莱娜天不亮就来到训练馆热身，准备上个早冰。
正当她思考着今日的安排时，一个熟悉的身影出现在了她的眼前。
对方朝她甜甜地笑了一下，“娜娜早上好，今天也一起训练吧。”
是陆千雪。
伊莱娜微微点了个头，没有拒绝。
自打她从冬奥回来后，陆千雪凡事都紧随着她，连训练时间和内容都调整到一模一样。虽然从前她们也常常一起上冰练习，下冰后一起干饭，但从来没有哪一刻像现在这么如影随行。
她有些困扰，不知该不该向陆千雪挑明她并不喜欢这样，但每次刚要开口，看见陆千雪茫然又无辜的眼神，她只能又咽回去。
陆千雪将相机安放在一旁的凳子上，确认好画面后，回到伊莱娜的身边，如同复制粘贴一样，重复着伊莱娜的动作。
尽管后半程累得气喘吁吁，动作也逐渐吃力，但她还是咬牙坚持着。
有一说一，她是真的觉得这样高强度的体力训练对她很有帮助。体操、花滑、跳水等项目，都是严格控制体重和饮食的。应对发育期猛涨的体重，她们一贯采取少吃多练的应对方式，可一旦少吃力量便跟不上，反而有点陷入死胡同。
跟着伊莱娜的节奏苦练了几天，也不知是心理原因还是的确有效，她的跳跃稳定度明显提升，节目后半也不再感觉筋疲力尽了。这更坚定着她要100%复制伊莱娜的训练的想法。
热身结束后，陆千雪开启了苦不堪言的一天——伊莱娜的训练强度大，效率高，有时候还会自己加练。陆千雪每天只能勉强跟完全程，等回到宿舍时已经累得连手指头都不想动了。
然而开弓没有回头箭，她选择的道路不会轻易放弃，哪怕是教练说她在钻牛角尖，她也没有回头。她坚信着自己这么练习下去，迟早也能收获成功。
飘到千里之外的思绪终于飞了回来，伊莱娜递给她一瓶水：“累吗？”
陆千雪挤出一丝笑容，“还好，能坚持。虽然传闻你们很能练，但我的确没想到是这样的。”
伊莱娜终于寻到机会，狠下心开口问道：“嗯…你一定要和我保持始终一样的节奏吗？其实我觉得每个人都有自己擅长的地方，总不能我练跳跃和练滑行的时间是2比1，你也这么来吧？”
“我阻碍到你训练了吗？抱歉，我只是想尽可能地学习你的方法，那也许对我的瓶颈期有所帮助。”陆千雪一听，连忙道歉。
“可是学习是取其精华去其糟粕?G，你完全Copy我的训练日程，并不会有什么作用的。”伊莱娜轻轻将手放在了陆千雪的肩上，“宝贝，经验可以参考，方法可以复刻，甚至节目都能模仿，可是成功并不是复制来的。你得根据自己的特长和需要制定训练内容呀。”
陆千雪辩解道，“可力量训练真的很有用啊…”
“是，很有用，但这也只能说明你需要加强力量训练，不代表你复刻我的一切的行为是正确的。而且就算你方法找准了，训练也得循序渐进啊，你
第123章 复制粘贴[1/2页]