通用呼吸法。
云中曜已经演练到第三遍，在意识清醒的状态下，可以全程维持通用呼吸法的全集中状态。
相当于全集中半步常中的呼吸法境界。
因此。
云中曜开始帮忙指导通用呼吸法的呼吸技巧。
李?龙也开始一点一点的顺招式，协同着呼吸技巧。
初始改变呼吸是很艰难的。
毕竟原本的呼吸方式已经持续三十年，好在经常练武，对于呼吸的调整早有经验。
约莫二十分钟。
李?龙才将整套通用呼吸法演练完整，呼吸技巧也完全掌握，不过无法保持全集中状态。
这时。
林九已经来到练功房外，看到李?龙在练功也没有打扰。
云中曜没有继续练习，而是在李?龙演练通用呼吸法的时候，出声进行提醒，并且讲解每一步的呼吸。
当然云中曜使用的讲解，是当前世界未来科研型格斗家对通用呼吸法的讲解。
在这怪兽宇宙的未来，机械科技和基因科技大行其道。
但呼吸法却顽强的生长出来。
科研型格斗家教导普通人掌握通用呼吸法，告知维持通用呼吸法的种种好处。
一个普通人刚刚进行基因强化，在身体能力方面都无法压制掌握通用呼吸法的普通人。
如此又一个小时过后。
只见李?龙完美地演练一遍通用呼吸法，收功之后，察觉到这一次的疲惫居然没有叠加。
以前练一个小时，即便只是热身，本该汗流浃背，现在却能感觉神清气爽。
“呼！”
李?龙长舒一口气，原地跳了跳，感觉身体都变得轻盈不少。
似乎卸下长久以来的超负荷压力。
与此同时。
云中曜心中也不禁惊叹，以前看到一些全国级的武术冠军，因为年复年日复日的训练，基本功极其扎实。
武术冠军对于四肢百骸的控制超乎想像，现场编出的套路，可以现场过一次就学会。
甚至十几分钟就完全掌握套路。
而李?龙保持年复年日复日的训练，基本功极其扎实，接触通用呼吸法不到两小时就学会了。
倘若通用呼吸法仅仅只是招式动作，李?龙两遍就能模仿得外观看不出差别。
但通用呼吸法最重要的就是招式动作和呼吸的协调，精确到每一秒。
饶是如此，李?龙完全掌握通用呼吸法也不到两小时。
要知道云中曜看似也就几遍学会通用呼吸法，但那是有太极呼吸法的底子在。
他之前学会太极呼吸法，可是利用青铜鲤搜索开创者张三丰传授太极呼吸法的影像画面。
云中曜几乎就是利用超强记忆力，来回反复看，将五分钟的太极呼吸法揉碎了掰碎了。
按帧记忆。
最后拼图式组合。
云中曜才掌握完整的太极呼吸法。
通用呼吸法也是这样，旁人是看不到他努力使用青铜鲤的画面。
换句话说，云中曜是开创者张三丰传授太极呼吸法。
也是通用呼吸法的开创者传授云中曜怎么练通用呼吸法。
而李?龙是云中曜转播通用呼吸法的讲解。
诚然，云中曜也并不了解李?龙的情况。
其实李?龙之前已经碎片化接触了呼吸法，只不过这些呼吸法没有系统化整理。
像是垫步侧踢、一秒踢六脚等等。
在长期训练、测试和实战中。
李?龙都有总结出一些最合适运劲使力的呼吸调整方法。
可以让他垫步侧踢发挥最强威力，也能让他一秒踢出六脚还保持足够的威力。
这些爆发的瞬间都需要调整到合适的呼吸。
“看来得经常练习才行，练到本能，估计就差不多了。”
李?龙体会到之前那种轻盈的感觉，看到练功房外的林九，笑道：“时间到了吗？”
林九微笑说道：“我打电话给邹先生了，说龙哥有事耽搁，等一阵就到。”
“你办事，我放心。”
李?龙笑着回答，回想刚才那种身轻如燕的状态，说道：“我准备再演练一遍通用呼吸法，然后踢一下沙袋。”
“阿英，帮我调整下沙袋位置。”
只见李?龙话音一落，再次演练通用呼吸法的招式动作。
林九闻言，去将不倒翁沙袋调整好位置，擅长下靶的他，充分考虑到李?龙最后收功的站位。
云中曜这次站到练功房门口，切换回太极呼吸法的全集中状态。
或许是心理作用，他还是感觉养生的太极呼吸法更适合自己，细细体会两种呼吸法对心肺功能的强化差别。
太极呼吸法的全集中境界，可以让人感觉身体轻松许多，像是卸下厚棉袄，置身于秋高气爽的大草原。
通用呼吸法的全集中境界，则是让人感觉有用不完的力气。
相应的，似乎更容易饿。
忽然。
云中曜想起之前那位科研型格斗家对于有氧和无氧的讲述，顿时明悟，呼吸法确实是对氧气的利用率提升许多。
要知道大多数人呼出的气，虽然大多数是二氧化碳，但还是有少量的氧气。
心肺复苏中的人工呼吸，也是传输二氧化碳，刺激复苏心肺功能。
“可惜自己的知识储备不够啊。”
云中曜暗自分析自己学会太极呼吸法的实力，知晓对付普通人还行，面对三人只能偷袭。
有氧运动的耐力极强，无氧运动的爆发强。
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第十一章 朝闻道[1/2页]