“朋哥，小萌姐，一菲姐，早。”
李辉耀准时抵达了石门市省队训练基地。
今天这里将举办一节关于“运动员体内能量转换”的讲座，何勇特意要求短跑运动员们只要能来的都尽量参加，希望大家能够深入学习并牢记这方面的知识，为提升运动成绩打下坚实基础。
“早啊，小师弟，好久不见~”
张小萌面带微笑，语气中带着一丝打趣地说道。
“哪有好久，这才两个星期都不到，听说你室内锦标赛的选拔赛过啦？”
朱一菲瞥了一眼身旁的好友，随后也热情地打起了招呼。
“对，1月份还有一个选拔赛，然后就等着2月的正式赛了。对了，师姐你们也会参加的吧？”
李辉耀眼神中透露出期待，开口问道。
“我倒是想啊，不过积分还是差一点点。”
张小萌无奈地耸了耸肩，脸上露出一丝遗憾的神情。
“我倒是积分够，不过到时候可能只能参加一站。”
史冬朋也加入了聊天，神情平和地说道。
“为什么啊？”
几人都露出了不解的神情，纷纷问道。
“一些个人原因，不过我会尽量协调的。”
史冬朋笑着解释道，但并没有详细说明具体原因。就在这时，何勇陪着一位老师走了进来。
“这位是体育基础研究所的魏教授，今天给大家带来‘运动员体内能量分析的讲座，大家欢迎。”
何勇简短而有力地致辞后，场上响起了一阵热烈的掌声。
李辉耀等人立刻聚精会神地听了起来，毕竟这些知识对于提升他们的运动成绩至关重要，每一个细节都可能成为突破自我的关键。
“嗯，看到大家这么年轻，朝气蓬勃的面孔，我对我们冀省的体育事业，对国家的体育事业发展，更有信心了。”
魏教授面带微笑，眼神中充满了期许，缓缓开口说道。
“今天呢，主要给大家分享一下，运动员在跑步的时候，体内的能量是怎么来的，以及我们如何去强化这种能量，让它在比赛中发挥得更好。”
“首先，从全局来看，跑步爆发所需要的能量，主要来自肌肉中的磷酸肌酸（CP）系统和糖酵解系统，以及有氧系统。”
“这个磷酸肌酸系统呢，是一种无氧供能系统，是肌肉在极短的时间内产生大量能量的关键机制。它主要分两步，一是‘产生ATP，二是‘消耗ATP，释放能量。”
“这一过程不需要氧气参与，能在瞬间快速提供大量能量，但持续时间较短，一般只能维持几秒钟左右的高强度运动，如短跑的起跑阶段、举重等。”
“那肯定有同学会问，如何让ATP多一点呢？这就涉及到我们日常训练的方式了，比如说，通过高强度、
第319章 短跑的能量来源[1/2页]