但比如晚上、白天等时间，则就并不一定每天都能抽出时间来做这件事情了。第二，与去年不幸中途夭折的不同，因为各自所需占用的时间、人工和注意力等成本是完全不一样的，只要天气允许，基本都是可以顺利坚持的。第三，早晨跑步与夜晚跑步，都是各有利弊的，至于要怎样抉择，这需要根据每个人自己的实际情况不同而做权衡，并没有对错之分。叶云还想说，的最大意义，并不在于一天跑了多少公里数，而是最终能坚持多少天，这对叶云来说才是最关键的，也才是最值得回味的。
第367期 【YY晨跑】的诞生 2018-06-26[2/2页]