p; 由于睡得太晚，沈浩良第二天9点钟才醒来。醒来后听见客厅里有人走动就翻身起床。出了卧室一看是高婷婷在客厅收拾房间卫生就立即关上了卧室的门。
高婷婷说：“市长，别急着换衣服了，先洗个澡吧！”
沈浩良说：“不洗了，已经很晚了。”
高婷婷说：“难道市长也怕迟到？谁敢批评市长？”
沈浩良说：“让大家等着也不合适，尽量早点上班吧！”沈浩良脱下睡衣换上西装从卧室出来了。
高婷婷说：“快去卫生间洗漱吧！已经给你准备好了。”
沈浩良走进卫生间一看，牙刷上的牙膏已经抹上了，洗澡水和洗脸水都准备好了。他草草洗漱完毕拿起文件包就要出门。
高婷婷立刻挡住他说：“吃了早餐再走吧！饿着肚子忙一上午受不了。”
沈浩良说：“没有时间了，不吃了。”
高婷婷说：“不用下楼吃饭，我已经把饭菜端上来了。”
沈浩良问道：“你已经端上来了？”
高婷婷：“快去餐厅用餐吧！”这一套豪华间里有三间卧室，一间书房，一间客厅，一间餐厅，还有锻炼身体的活动室。
高婷婷引领沈浩良走进餐厅见餐桌上只有一碗粥和一盘小菜觉得非常意外。平日里即便是早餐也要有四五个菜，而且是荤素搭配各具特色。
沈浩良看看餐桌说：“今天，餐厅是谁值班？怎么只有一盘儿素菜？”
高婷婷说：“今天的饭菜是我给你做的，不要责怪餐厅。”
沈浩良说：“你这个丫头也会做饭？”
高婷婷说：“市长是不是觉得太简单了？”
沈浩良说：“也好，也好！每天都是鸡鸭鱼肉山珍海味早就吃腻了，来点儿清淡的正适合我的口味。”
高婷婷说：“没有征求您的意见擅自做主撤掉你的丰盛大餐实在抱歉。”
沈浩良说：“小丫头这样做肯定有你的道理吧！”
高婷婷说：“我的责任是照顾好你的身体，我必须尽职啊！”
沈浩良说：“难道你看出我身上有什么毛病？”
高婷婷说：“你是不是觉得两眼干涩耳内轰鸣肚子撑涨不舒服？”
沈浩良说：“对对对，你是怎么看出来的？”
高婷婷说：“我见你眼光无神印堂发暗嘴唇干裂一定是胃火旺盛。不信你伸出舌头让我看看。”
沈浩良乖乖地伸出舌头让高婷婷看。
高婷婷说：“看你的舌苔发黄，边沿齿痕明显，一定是胃火太盛。如果继续吃鸡鸭鱼肉会越来越严重。”
沈浩良说：“我早就不想吃那些油腻的东西了。可是，不吃不行啊！大家都说我必须加强营养才能应付繁忙的工作。”
高婷婷说：“你并不缺乏营养，再吃就营养过剩了。”
沈浩良说：“你这个黄毛丫头真是初生牛犊不怕虎，竟敢说我营养过剩？”
高婷婷说：“让你多吃多喝的未必好，让你清淡节食未必不好。如今你胃火旺盛必须以清淡素食为主，而且每餐不要吃得太饱。”
沈浩良说：“新鲜，新鲜！过去从来没有人劝我少吃，都是劝我多吃。你这个丫头是第一个。”
高婷婷说：“只要你按我的食谱就餐，我保证你一周内神清气爽浑身舒服。”
沈浩良高兴地说：“好好好，我听你这个小美女的。”
高婷婷说：“今天早上是第一餐，只喝粥不吃馒头。”
沈浩良端起碗喝了一口粥说：“真好，香甜可口味道太好了！”
沈浩良仔细看看碗里的粥问道：“这粥里是什么材料？”
高婷婷说：“这粥里有红豆、绿豆、豌豆、薏米、芡实、糯米、燕麦、百合、莲子。用高压锅熬制后加入少许白糖。”
沈浩良说：“这些东西是哪里来的？不会是你亲自到市场上买的吧！”
高婷婷说：“百合、莲子、薏米、芡实是我到农贸市场上买的，其他食材餐厅食堂里本来就有。”
沈浩良尝了一口菜说：“香而不腻清淡可口真好吃！这些花花绿绿的东西是什么？”
高婷婷指着盘子里的菜说：“黄的是胡萝卜，绿的是黄瓜，紫的是水萝卜，白的是土豆。把这些东西切成细丝用开水焯一下放入少许麻油白醋就行了。这些东西不但香而不腻非常爽口，而且营养丰富。”
沈浩良说：“用你的薪水给我买东西实在不应该，花多少钱我给你补上。”
高婷婷说：“我买的食材已经交给餐厅了，餐厅经理已经把钱给我了，不用市长操心。”
沈浩良说：“你这个丫头怎么懂那么多？是不是参加过专业培训？”
高婷婷说：“我爷爷是个有名的中医大夫，耳濡目染接受他老人家的熏陶我也懂得一些养生的道理。”
沈浩良说：“怪不得你懂饮食养生，原来是家传秘方。就按你的食谱试试吧！管用了我奖励你。”
高婷婷说：“好，我们一言为定。”
按高婷婷的食谱吃了一个星期，沈浩良的身体真的好多了。
高婷婷说：“请您伸出舌头让我看看。”
沈浩良把舌头伸出来给高婷婷看了一下。
高婷婷把沈浩良拉到镜子前面说：“你仔细看看自己的舌苔是不是由黄变白了，齿痕也不明显了？”
沈浩良伸出舌头看了一下，觉得和一周前的舌苔大不一样了。
沈浩良说：“你这个鬼精灵太厉害了，简直是一位神医。不但肚子不撑涨了，眼睛也不干涩了。总觉得浑身轻松精力旺盛。”
高婷婷说：“难道就没有一点儿遗憾吗？”
沈浩良说：“不怕你这个丫头笑话，我总是不到饭点儿就觉得饿。”
高婷婷说：“这就对了！知道肚子饿是一件好事儿。下一步就该补充营养合理调节了。人的身体每时每刻都在消耗能量，如果长期缺乏营养身体就不能正常代谢。所以，营养要全面不能偏食。鸡鸭鱼肉还是要适当吃一点儿。特别是海鱼海虾要经常吃，不要多吃，吃多了就不好了。”
沈浩良说：“看起来我还要听你这个小神厨的安排了，你让我怎么吃就怎么吃。”
第199章空降市长[2/2页]