; 在接下来的训练中。
陈升主动要求将自己所有的训练重量增加五公斤。
推胸的更是直接增加十公斤。
一开始，强哥还有些担心。
毕竟力量训练，可是奔着让肌肉负荷最大化去的。
一个不慎，有可能锻炼不成反而伤到自己。
然而，
随着训练的持续进行，
强哥心中的震惊，愈发明显。
到最后，更是直接显露在脸上，藏也藏不住。
陈升虽然表现得比较吃力，但竟然真的坚持下来。
对于昨天还只能勉强完成最低等级训练组的人来说，无异是天差地别的变化。
看着陈升完成一项又一项训练。
强哥心中愈发确定，陈升就是“那种人”没错。
就连一旁的杰克教练二人组，都不由地停下手中的动作，呆呆地看着陈升。
“我记得他前天....连10kg的哑铃都做不了三组吧？”
此时的陈升，正在做胸推。
在那根杠铃的两侧，各自增加了一片五公斤的重量片。
从自己完全看不起，到现在跑步比自己还强，甚至训练重量都快追上自己。
阿伟看着面前这一幕，联想起之前跑步时，陈升对自己的嘲讽，攥着哑铃的手不断收紧。
按照对方这个速度进步下去，以后自己每次来健身房，岂不是都要被对方嘲讽一番？
在阿伟脑海中，自动为陈升贴上了小人得志的标签。
一想到这，他就觉得内心堵得慌。
为了避免被陈升追上，他迫切地想要做点什么。
突然，
阿伟面色一狠，似乎做了什么决定。
“教练，我也想加点重量。”
他抬头向杰克提议道。
“阿伟你.....”
杰克教练当即想要劝阻。
虽然他也看不上陈升，但阿伟目前的极限就是23kg，再多就有可能脱力伤害到自己。
但阿伟却根本不管他的劝阻，直接拿起一个25kg的哑铃，咬着牙将其提起。
随后，他开始做哑铃侧平举。
这个动作需要双手各自抓着一个哑铃，随后双臂不断展开落下。
25kg的重量，阿伟明显举得很吃力。
只是勉强做了一组，阿伟就感觉自己的肩关节十分酸胀。
但他并不打算放弃。
短暂地休息一会，便准备继续开始。
一组。
两组。
三组。
直到第四组。
阿伟再提起哑铃，双臂便开始止不住地颤抖。
但他看了一眼陈升。
为了不被其追上，还是决定做完训练。
然而，
阿伟刚做没几下，面色便涨得通红，眼看着就要坚持不住。
但当他看了眼陈升。
却不知哪里涌出来的力气，竟强撑着将第四组训练做完。
“可以啊你小子！”
杰克教练忍不住拍了拍阿伟的肩膀。
“没想到你真的坚持下来了。”
阿伟呵呵一笑，没有说话，而是挑衅地看向陈升。
然而，
陈升压根就没关注过他，而是沉浸在自己的训练中。
见此，
阿伟冷哼一声。
在他看来，陈升这两天之所以力量提升得快，八成只是因为刚开始训练，效果明显罢了。
接下来想要赶超自己，没有那么容易。
“小陈。”
陈升中途休息之时，强哥突然出声。
“一会锻炼结束后，你有事吗？”
“没事啊，咋了？”陈升疑惑的目光看向强哥。
对方此时正拿着手机，似乎在看什么信息。
“等下我带你去见一个人吧。”
闻言，
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第八章 较劲与力量提升[1/2页]