sp;不得不说余美美，也是感到非常的无语，然后僵着一个脸，满脸就是像看外星人一样，解释起了这一个仰卧起坐的做法。
毕竟应该只要是上过学的都会知道这一项测试题目吧，毕竟从小学开始应该就有这个了，所以对手这个问题完全的就是满脸不可置信居然还有人不知道它。
难不成是从来都没有上过学？？
虽然心里面很可疑，但是余美美还是没有问出来，然后满脸无奈的就开始说起仰卧起坐的重要要点。
“你先放松这个应该不需要担心，看着你的这个体型，应该是完全没有问题的，首先第一个嘛，肯定就是叫你躺在一个机器上，然后你就非常完全放松地躺下来，双手抱着后后脑勺，脚就勾在一个杆子上面，成一个弯曲的体型，等到老师喊了开始的时候你就用力的起来，用你的手肘碰到你腿的膝盖，然后这个样子就算是完成一个了啦。”
她一边讲着一边还是放起了动作，确保季彤应该可以看得比较清楚一点，不得不说，这一种暖心的行为还是非感动的。
但是接下来话语还是没有完成，毕竟既然说了是测试，那肯定就是有时间限制的。
“然后你需要在一分钟之内做到30个以上的这一个动作，基本上就可以算是达标了，总之就是非常轻松，毫无压力的一个运动。”
虽然余美美说应该是没有什么问题，但是因为季彤根本的就没有看过这项运动，到底是怎么做的，所以脑袋里面的画面就更混乱了。
第五百一十二章：被包围住的季彤[2/2页]