，痛苦程度比起自己的这个锻体动作还不知道要强上多少？
当然了，这些灵气不止是用来自残的，而是在伤害自己身体的同时又一边修复，肉身就这样在破坏和被修复的状态下慢慢的变强。
不过江雪目前可不会去修炼那些锻体功法，修炼就是找虐，自己现在连这个基础锻体的动作都坚持不了十秒钟，更别说那些比起这锻体动作还要痛上不知道多少倍的顶级锻体功法了，他觉得自己修炼那些功法可能还没有坚持一秒钟就被那可怕的痛苦给痛晕了过去。
很快，江雪双臂的痛苦开始缓解下来，而且因为有灵气的滋养，恢复的也很快。
而且江雪发现，自己的双臂强度竟然增强了那么一丝，虽然很微弱，但是他现在可是凝气十层的修炼者，对身体的每一丝变化都可以感觉到的。
江雪可是知道，自己可是只坚持了不到十秒钟的时间，但是这么短的时间内自己的双手强度竟然有增强了一丝，如果自己增强一个小时以上会怎么样呢？那时候自己的身体是不是已经算是一个筑基期的法器了？说不定凝气境的修炼者打在自己身上都不痛不痒的？
不过自己还是先增强一下自己修炼这动作的时间吧，毕竟他可不想自己连十秒钟都撑不到。
江雪按照之前的动作，继续做着一个动作，这是关于锻炼手臂的动作，其他的目前他还是做不到。
毕竟人体中手臂还有大腿应该算是毕竟坚硬的了，其他地方一不小心就会出事，头部，这里可不好修炼那些动作，起码以自己目前的身体不行，还是需要锻炼一些。
虽然脖子不会因为修炼这动作断掉，但是扭到是绝对有可能的，至于大腿吗？毕竟还要走路，所以腿还是等到自己的双手没问题后再锻炼吧。
江雪完成之前的动作后，这次开始咬牙坚持，而且控制着自己的呼吸，不会因为痛苦而让自己的呼吸紊乱，因为呼吸一乱，人本身也会产生各种各样的问题，首先就是心脏跳动会加快，然后体内也会产生一些问题，所以控制呼吸是必要的。
虽然已经刻意控制住了呼吸，但是手臂传来的剧痛还是让他脸色开始扭曲起来，他感觉自己的手臂就好像在被锤子一下下砸一样，痛苦的他都想停止这动作了，但是他也明白，这动作坚持的时间是越长越好，虽然痛苦，但是收获也会更大……
三十秒之后，江雪停止了动作，这次他感觉自己的手臂都不受自己的控制了，双手不停的颤抖，痛苦让他的脸上都是冷汗，实在是痛的不行，他真想大喊一声发泄一下，因为实在是……太TM疼了！！！
这种痛苦简直要命，让他没怎么受过痛苦的人恨不得自己的双手马上消失，好缓解这痛苦的感觉。
“呼……呼……呼……”
江雪深深吸了一口气，脸上的冷汗不停低落在地上，不过冷汗落地寒冰上面后又会被这些寒气给冻结，然后结成一个个水滴大小的冰。
第216章 好痛啊！！！[2/2页]