bsp; 随后，他一口气的把我的缺点尽情地细数起来，令我感到非常的难堪。
“完全没有步法可言!注意步法！”爷爷特别地强调了一下我这个致命的缺点。
“不过，这完全并不能怪责乖孙你。始终你只是接触了羽毛球一段非常短的时间，并没有可能把所有事情做得尽善尽美的!
再加上你父亲『放行者』的狂妄思想，总是认为步法完全并不重要，因此没有在你最初接触羽毛球的时候传授你任何步法技巧，所以才会导致你步法杂乱无章的出现!”
把我说成是垃圾地底泥后，他随即对我作出友善的安慰，安抚我弱小的心灵。
“现时首要要做的就是，纠正你的步法概念!”爷爷说着的同时，手指指向地上不远处的跳飞机图案。
石地上的方格由一至九顺序的排列，第四第五与及第七第八格以两格并列的方式出现，无疑是一道典型的港式跳飞机格局;
方格与数字明显地是在仓卒间利用白色粉笔画成，感觉非常的粗糙。
“根据野史记载，罗马兵会穿上沉重的盔甲，在这九格里头不断的作出跳动训练，从而锻?平衡感及步法的运用。”
爷爷找来了两个“背水一战”用的背囊，自行把其中一个背囊背上，并打开了两旁的水樽樽盖。
“后来，罗马兵的子女们依样事葫芦的作出模仿，在空闲时自行在地上画上方格进行跳动游戏。在一传十十传百的影响底下，跳飞机这玩意亦因而散播到全世界。”
粗略讲解跳飞机的背景后，他即席向我示范“跳飞机步法”起来。
右脚单脚脚尖贴地，左脚膝头呈九十度的提起，连续地在头三格作出了单脚跳。
在并列的第四第五格里头，他右脚选择跳到第五格之上，左脚踏在第四格，侧着身对着空气作了一下挥拍动作。
模拟击出球后，他用着单脚跳的方式跳到第六格之上，并在第七及第八格里头重覆的做出第四第五格的动作。
总体而言，一二三六九的单格就作出单脚跳的动作，而四五七八双格则双脚踏地，作出一下挥拍的动作。
“爷爷..羽毛球最基本的步法不是米字步法吗?为何突然间要...玩跳飞机呢?”
运用合并步及小踏步的技巧在我方场地中心上以米字型的散开走动，我们称之为米字步法，深受各羽毛球选手?裼谩
“应对正规赛事的话，米字步法的确是非常的受用。但在“背水一战”层面上，跳飞机步法才是真正的王道。”
爷爷在四五六七八方格上不断的游走，详细地向我解释里头的意思。
背水一战的其中一个重点，就是不能让背囊上的水倾泻出来。
米字步法当中涉及大量的合?悴揭贫?绞剑?徊涣羯竦幕八?桌锿返乃?慊崆嵋椎姆山Φ降厣稀
若想同时间地活用米字步法及保持水樽的平衡，这便必须经历一段非常漫长及艰苦训练的洗礼才行，短短两个月的暑假时间绝对并不足够。
要在短时间内练成符合“背水一战”要求的移动方式，跳飞机步法就是最好的选择。
跳飞机步法的起始步是为单脚起跳，讲求重心的平衡。
第137章 跳飞机步法[2/2页]